摘要:目的：探究16周跆拳道训练对女大学生静态平衡能力的影响。方法：运用文献资料法、实验法、数理统计法进行16周跆拳道运动对女大学生静态平衡能力影响的实验研究。选取符合实验要求的34名苏州大学女大学生为实验对象，分为跆拳道组与对照组，其中跆拳道组进行16周的跆拳道学习训练，并在实验前后对所有实验对象的静态平衡能力进行测试。结果：实验前后静态平衡数据表明，双足闭眼时重心轨迹摇晃长度(Length)、重心包络面积(Area)、重心平均动摇速（Avg.v）、X轴动摇速度（X speed）、Y轴动摇速度（Y speed）、Y轴平均摆幅（Y dev.）具有统计学意义（P0.05）；左足闭眼时重心轨迹摇晃长度(Length)、重心包络面积(Area)、重心平均动摇速度（Avg.v）、X轴动摇速度（X speed）均具有统计学意义（P0.05）。结论：16周的跆拳道学习训练能够显著提升女大学生双足闭眼、左足（非击打惯用腿）闭眼时的静态平衡能力。

关键词：跆拳道；女大学生；静态平衡能力；核心稳定；姿势控制

目录

摘要

Abstract

1引言3

2研究对象与测试方法4

  2.1研究对象 4 

  2.2 学习内容及负荷强度4 

  2.3测试方法4 

  2.4 统计学分析5

3 研究结果.5

    3.1实验结果.5

    3.1实验前跆拳道组与对照组静态平衡能力情况5

    3.2跆拳道组实验后与实验前静态平衡能力情况7

    3.3实验后跆拳道组与对照组静态平衡能力情况.10

    3.4对照组实验前后静态平衡能力情况.12

4 分析14

4.1跆拳道运动特点与影响人体平衡能力的因素.14

4.2静态平衡能力分析17

5 研究结论 18

6 研究展望.18

7 参考文献18

8 致谢20