摘要:跳高与跳远属于田赛项目，都是通过助跑、起跳来追求高度和远度。许多运动员在田径比赛中，选择其中一项作为主项，另一项为副项，参加竞技比赛。在日常的训练中，首先掌握（背越式）跳高或跳远的动作技能会对后学习的知识与技能产生影响，两个项目之间就会产生技能迁移或干扰。本文通过对比跳高与跳远技术动作、力学原理、运动时心理活动，了解两个项目之间所存在的正、负迁移，依据其正、负迁移理论的情况，在教学训练中正确利用正迁移使两个项目相互促进，相互提高，避免两个项目之间的负迁移，从而更全面的提高运动成绩。

关键词：迁移 跳高 跳远

目录

摘要

Abstract

前言-3

一、研究方法-4

1.1文献资料法-4

1.2比较分析法-4

1.3逻辑分析法-4

二、迁移-5

2.1运动迁移的定义-5

2.2迁移分类-5

2.2.1正、负迁移-5

三、背越式跳高与跳远分析-6

3.1（背越式）跳高-6

3.2跳远-6

3.3背越式跳高与跳远技术分析-7

3.4跳高与跳远力学原理-8

3.4.1跳高-8

3.4.2跳远-9

3.5（背越式）跳高与跳远生物力学原理分析-9

3.6运动心理及神经兴奋感-10

3.6.1跳高-10

3.6.2跳远-10

3.7（背越式）跳高与跳远运动心理及神经兴奋感分析-11

四、结论-12

五、建议-13

5.1提高运动员对两个项目之间关系的清晰了解与分辨-13

5.2训练中合理安排训练计划-13

参考文献-15

致谢-16