摘要:2008年北京奥运会成功举办之后，越来越多的人开始把注意力放到了运动上，近年来，随着健康生活、快乐运动的理念逐渐深入人心，绝大部分中国人将健身视为一种时尚、健康的生活方式。与此相应的，中国手机用户也逐步增多，目前规模已经巨大，且大学生中使用健身APP的用户众多。徐州作为淮海地区的中心城市，徐州大学生是徐州地区体育运动的主力军，也是健身APP的主要使用者，且对于健康和形体的追求欲望更加强烈。本文以调查问卷的形式向徐州六所高校的大学生进行健身APP使用情况调查，运用文献资料、问卷调查、数据统计、逻辑分析等方法，对徐州大学生使用健身APP后健身习惯造成的影响进行研究。研究发现，因为健身APP提供的动作示范具有专业性、自带系统的健身计划、每日提醒功能、分享互动功能等。徐州大学生在使用健身APP之后，对比前后数据发现其在健身动作上更加规范，健身训练更加系统有效；健身时间把握程度改善；健身频率提高，养成循序渐进习惯；饮食和作息更加规律；乐于分享自己的健身经历和经验。

关键词 徐州大学生；健身APP ；调查分析

目录

摘要

Abstract

1 绪论-6

2研究对象及方法-7

2.1  研究对象-7

2.2  研究方法-7

2.2.1文献资料法-7

2.2.2问卷调查法-7

2.2.3访谈调查法-7

2.2.4数理分析法-7

3文献综述-7

3.1健身APP的概念、功能及特点-7

3.1.1健身APP的概念-7

3.1.2健身APP的功能-7

3.2健身APP的特点-8

3.2.1随时和即时-8

3.2.2科学与教学-9

3.2.3私人与社交-9

3.3国内文献综述-10

4研究结果分析-10

4.1徐州大学生选择健身基本信息-10

4.2限制健身运动的因素-10

4.3使用健身APP之前的健身习惯-11

4.3.1健身时间与健身频率-11

4.3.2使用健身APP前饮食及作息习惯-12

4.3.3使用健身APP前健身问题习惯咨询对象-12

4.6使用健身APP后运动习惯的改变-13

4.6.1健身项目、健身目的-13

4.6.2健身频率、健身时间-13

4.6.3饮食、作息习惯-14

4.6.4健身问题咨询对象-14

5.健身APP对徐州大学健身习惯的影响分析-14

5.1专业健身训练方面-14

5.2健身时间把握方面-15

5.3健身频率把握方面-15

5.4作息饮食习惯方面-15

5.5健身互动方面-15

6结论-15

参考文献-16

附录-17