摘要:近年来，随着我国经济的迅速发展，人们的生活水平越发提高，在物质需求得到充分满足的同时，对于更高层次的追求开始凸显，越来越多的人开始关心起自己的身体状况，再加上受到一些奥运明星运动员的影响，在城市中掀起了“全民健身”的风潮。随着健身俱乐部会员对健身认知的不断深化，其对健身指导提出了新的需求,对于私人教练的选择要求不光是“以形体取人”,而是开始关注教练的专业知识储备、健身指导经验、动作示范标准、指导服务态度、体适能评估能力及运动处方制定能力，这些因素都已成为赢得会员认可的关键因素。本课题以徐州健身俱乐部健身私人教练为研究对象,对健身俱乐部私人健身教练的基本现状以及指导内容、指导效果进行了调查与分析。主要目的是了解目前徐州健身私人教练的发展现状,同时对私人健身教练实践指导能力进行探讨。提出私人教练在进行实践指导时需要注意的问题和在会员需求变化时应当提高的地方，这对于私人教练的发展具有现实意义。

关键词 私人教练；指导能力；调查研究

目录

摘要

Abstract

1 绪论-1

1.1研究背景-1

1.2研究意义-1

1.3研究对象-1

1.4研究方法-1

1.4.1文献资料法-1

1.4.2问卷调查法-1

1.4.3数理分析法-1

1.5文献综述-2

1.6创新之处-2

2健身俱乐部及私教的概述-3

2.1健身俱乐部的定义-3

2.2私人教练的定义-3

2.3私人教练的职业特点-3

2.3.1一对一个性服务-3

2.3.2专业而全面的训练计划-3

2.3.3安全而有效的训练-4

3徐州健身俱乐部私人教练的现状鉴于私人教练的调查-4

3.1私人教练的基本情况-4

3.1.1私人教练性别与年龄情况-4

3.1.2私人教练学历情况-4

3.1.4私人教练从业前经历-5

3.1.5私人教练资格认证-6

3.1.6私人教练的收入情况-6

3.2私人教练实践指导能力构成分析鉴于健身会员的调查-7

3.1体适能评估能力-7

3.2体适能训练能力-7

3.2.1制定健身计划能力-7

3.2.2讲解与示范能力-7

3.2.3帮助与保护能力-8

3.4制定运动处方能力-8

3.5康复训练能力-8

4私人教练实践指导能力的问题-9

4.1体适能评估能力问题-9

4.2体适能训练问题-9

4.3康复训练能力问题-9

5解决对策-9

5.1适时巩固反省，保持指导能力-9

5.2不断学习进步，全面提升技能-9

5.3积极参加培训，力争权威资质-10

结论-11

致谢-12

参考文献-13