摘要：这几年国家学生体质健康调研结果也表明:学生肺活量水平，体能素质连续下落，体能素质中的速度、力量、耐力素质下落的很严重，超重和肥胖学生的比值连续增加，城市男生已经达到四分之一，视力不良率居高不下，其中中小学生为62%;由于缺少足够的体育运动，中国中小学生体质健康状况日趋降落，超过一半以上的中学生体质健康方面存在的问题。学生体质健康问题是各校体育工作最困扰的问题，如何在体育训练中更好的促进学生的运动素质，提高体质健康水平是各校体育教学不可回避的问题。以至学生体质健康问题得到国家、社会、学校及家长的重视，国家制定《国家学生体质健康标准》与测试相关规则，证明国家对学生体质健康的重视。本研究以花都区炭步镇小学为研究对象，探讨体能锻炼对小学生体制的影响。

关键词：体能锻炼；体质；影响；健康

目录

摘要

Abstract

1.前言1

  1.1研究依据1

1.1.1研究背景1

1.1.2研究目的和意义1

1.2相关概念的界定2

1.2.1体能锻炼的相关概念2

1.2.2 体质健康的相关概念2

1.2.3儿童青少年时期的年龄界定2

1.2.4体能训练对小学生体质的影响3

2.研究对象与研究方法3

2.1研究对象3

2.2研究方法3

2.2.1文献资料法3

2.2.2访谈法3

2.2.3实验法4

2.2.4数理统计法4

2.2.5逻辑分析法4

3.实验设计4

3.1实验对象4

3.2实验步骤4

3.3测试指标7

4.结果与分析7

4.1身高实验前后数据分析7

4.2体重实验前后数据分析8

4.3肺活量指数实验前后数据分析8

4.4柔韧素质实验前后数据分析9

4.5协调性素质实验前后数据分析9

4.6耐力素质实验前后数据分析10

4.7速度素质实验前后数据分析10

4.8平衡素质实验前后数据分析11

4.9力量素质实验前后数据分析11

5.结论与对策12

  5.1结论12

  5.2对策12

参考文献  14

致  谢15