内容提要：由于中国经济水平不断提升，体育学科也随之进步，全世界各地也对于体育运动员的技能培养与训练都开始重视，各个运动员的技能技巧也在不断缩小，在比赛中运动员获胜的因素与运动员的心理素质有很大关系。运动员的心理素质是否优秀直接关系到比赛的胜负，如果能够有好的心理素质将会有可能超长发挥，而心理素质差则会起到相反的作用。这样的例子在比赛中也十分常见，在比赛中技术较强的运动员由于心理素质较差从而导致在比赛中出现失误。所以，国内外都越来越重视对运动员心理素质的培养。本文以四川师范大学校队为例，主要对足球运动员心理机能的训练方法进行探讨。

关键词：足球；运动员；心理；训练

目录

摘要

Abstract

1前言-1

1.1选题背景-1

1.2国内外研究现状-1

2研究对象与方法-2

2.1研究对象-2

2.2研究方法-2

2.2.1文献资料法-2

2.2.2访谈法-2

2.2.3亲身实践法-2

2.2.4逻辑归纳法-2

3研究结果与分析-3

3.1心理技能训练的定义-3

3.2心理技能训练的重要性与作用-3

3.3足球运动员训练受挫的心理分析-4

3.3.1自然因素-4

3.3.2社会因素-4

3.3.3家庭因素-4

3.3.4生理因素-4

3.4足球运动员所需要的心理技能-4

3.4.1焦虑控制-4

3.4.2足球运动员的注意力-5

3.4.3足球运动员的自信心-5

3.4.4足球运动员的心理准备-6

4结论与建议-6

4.1结论-6

4.2建议-6

4.2.1针对日常训练的方法-6

4.2.2针对竞赛的方法-7

4.2.3加强师资队伍建设-8

参考文献-8

致谢-9