摘要：现在应为有关武术的电影很多，武术电影的存在虽然加大了对武术的宣传让很多人认识了武术，但是也对武术存在了很多的误解。现在很多人学武术的目的除了强身健体以外有些人会觉得学武术会让自己变得强大，保护自己不被人欺负的同时可以去反击别人甚至是去伤害别人。有的人认为，武术就是用来打败对方的手段。如果一种武术，没有实战意义，那就不是一种好的武术。有的人认为，武术和其他体育运动一样，搭建的是一个竞技的平台，在武术中你要打倒的不是别人，而是在这个锻炼的过程中战胜自己。

现在人学武术之前应该让他对武术有一定的了解，武术定义是具有技击性的但是武术存在的主要目的并不是与人争斗。左止右戈为武，武术是消停战事的技术，所以武术要以武止戈要能够不战而屈人之兵，不要去伤害别人而让敌人屈服才是真正的武术。武术的学习不是一朝一夕就可以完成的，学习武术需要持之以恒坚持不断的去练习，真正的做到拳不离手从实践中去验证自己的所学。酒的文化是不断的品出来的，茶道文化喝出来的，而武术中的文化是在坚持不懈的练习中练出来的。只有不断的练习实践才能从武术技术动作中感受他的含义，只有持之以恒的锻炼才能真正的将武术练到形神俱备将武术的精气神完美的展现出来。

关键词：武术；武术技术；武术文化

目录

摘要

Abstract

1. 前言-3

2. 研究对象与研究方法-4

2.1 研究对象-4

2.2 研究方法-4

2.2.1文献资料法-4

2.2.2实验研究法-4

3.研究结果与分析-4

3.1武术文化-5

3.1.1武术的概念-5

3.1.2在武术学习中学习武术文化的必要性-6

3.2武术的学习-6

3.2.1武术技术的学习-6

3.2.1.1长拳-7

3.2.1.2太极拳-7

3.2.1.3南拳-8

3.2.1.4传统拳法-8

3.2.2武术理论的学习-9

3.2.2.1师徒传承中的武术理论学习-9

3.2.2.2教育机构中的武术理论学习-9

3.3验证武术文化对武术学习有无促进作用的实验-10

3.3.1实验设计-10

3.3.2实验方法-11

3.3.3实验结果-11

3.3.3.1张家港常青藤中学第一班实验结果-11

3.3.3.2张家港常青藤中学第二班实验结果-12

3.3.3.3张家港常青藤中学第三班实验结果-12

3.3.4实验结果的对比分析-13

3.3.5实验总结-14

4.结论与建议-14

4.1结论-14

4.2建议-15

参考文献-16

致谢-17