摘要:自古以来，中国人就注重健身、养生，传统的养生文化源远流长。时至今日，由国家体育总局健身气功管理中心在总结整理各种优秀的气功功法的基础上，组编了四种健身气功功法，分别为“五禽戏”、“易筋经”、“六字诀”、“八段锦”。健身气功以自身形体活动、心里调节、呼吸吐纳等为主要的健身形式，动作上柔和舒缓、动静结合、圆活连贯。随着2004年国家体育总局健身气功管理中心举办了健身气功辅导员培训班，在全国高校范围内掀起了开设健身气功课程之风。无锡市作为江苏较为发达的城市，其市内高校纷纷开展健身气功课程，但目前无锡市高校健身气功课程的开展仍然存在问题，对于这一课题的研究，可以为无锡市健身气功课程在高校内的推广与发展提供一定的参考，对于规范健身气功课程和丰富健身气功理论及传播这一悠久的传统健身项目，具有积极的意义。

关键词 健身气功；无锡市；现状分析

目录

摘要

Abstract

1 绪论-1

1.1研究背景-1

1.2研究意义-1

1.3研究对象-1

1.4研究方法-1

1.4.1文献资料法-1

1.4.2问卷调查法-1

1.4.3数理分析法-2

1.4.4专家访谈法-2

2健身气功及国内研究综述-2

2.1健身气功的定义-2

2.2健身气功的起源及发展-2

2.3国内研究综述-2

3无锡市本科高校开展健身气功现状-3

3.1开展健身气功课程的原因及目的-3

3.2已经开展健身气功的形式-4

3.3健身气功课堂的认知程度-4

3.4对本校健身气功开展情况满意程度-5

4无锡市本科高校健身气功课题教学现状-6

4.1健身气功的教学内容、手法-6

4.2健身气功的教学理念-6

4.3健身气功的教学评价、考核标准-7

4.4学习过程中的感受及学习后的效果-7

4.5无锡市本科高校健身气功课程老师的现状-8

4.5.1原始专项的结构-8

4.5.2培训与继续教育情况-8

5结论与建议-9

5.1结论-9

5.1.1教学老师积极性不足-9

5.1.2健身气功多种好处无法传播-9

5.1.3非专业教学老师培训少-9

5.1.4教学反馈效果差-9

5.2建议-9

5.2.1调动老师主观能动性，提高教学考核质量要求-9

5.2.2增加老师培训次数，强化健身气功能力掌握-10

5.2.3建立健全教学反馈机制-10

结论-11

致谢-13

参考文献-14