摘要：在竞争日益激烈的今天，工作压力已经成为影响员工工作和企业运作的重要因素，也引发了社会的广泛关注。实习生作为公司中的一个特殊群体，在适应新的角色和环境时，也承担着一定的工作压力。

本文以博世汽车部件（苏州）有限公司的在职实习生为调查的对象，通过问卷调查法对该公司实习生的工作压力情况进行了实证调查。通过数据分析，发现实习生的工作压力处于中上等水平，而导致该结果的主要压力源是工作特征、职业发展和组织管理三个因素。之后针对此次调查结果，从组织和个人角度，提出了改进工作特征、提供职业规划指导、改善组织管理、进行有效时间管理、主动学习提升自我等实习生工作压力管理的有效策略，以期帮助实习生缓解工作压力，提高其工作效率和工作积极性，同时降低实习生离职率，减少公司的招聘和管理成本，增加公司效益。

关键词：工作压力；压力管理；实习生

目录

摘要

Abstract

前言-3

1 研究背景及意义-3

1.1 研究背景-3

1.2 研究意义-4

2 概念界定和文献综述-4

2.1 压力与工作压力-4

2.2 工作压力管理的研究综述-5

2.2.1 工作压力源-5

2.2.2 工作压力测量-6

2.2.3 工作压力管理策略-6

3 实证调查分析-7

3.1 样本选择-7

3.2 问卷设计-7

3.3 问卷收集与检验-8

3.3.1 效度分析-8

3.3.2 信度检验-9

3.4 数据分析-9

3.4.1 调查对象个人特征的基本描述-9

3.4.2工作压力源的统计性分析-11

3.4.3工作压力源的方差分析-11

3.4.4工作压力源的相关性分析-17

4 实习生工作压力管理策略-18

4.1 压力管理的组织策略-18

4.1.1 改进工作特征-18

4.1.2 提供职业规划指导-19

4.1.3 改善组织管理-20

4.2 压力管理的个人策略-20

4.2.1 有效管理时间-20

4.2.2主动学习，提升自我-21

5 研究结论、不足与展望-21

5.1 主要研究结论-21

5.2 不足之处与展望-22

参考文献-24

致谢-26

附录-27