摘要:本研究以红河学院非体育专业的大学生为研究对象，对其体育锻炼情况进行问卷调查，并采用症状自评量表SCL—90对190名学生心理健康状况进行调查及分析，进而如何进行体育锻炼能更好地促进大学生的心理健康提供参考依据。研究结果表明：红河学院非体育大学生参加体育锻炼情况调查显示，大学生对体育锻炼目的明确；在体育锻炼项目选择上也具有多样性；在锻炼频率方面，不同年级段之间存在显著差异，其中大一和大二学生锻炼频率相对较高；从体育锻炼持续时间上来看，持续时间在30—60分钟和60分钟以上的人数较多，大三大四学生锻炼时间相对于大一大二较少；在体育锻炼的运动量方面，有46.8%的学生运动量适中，其中男生女生运动强度比例差异性显著。不同性别大学生心理健康总体水平存在明显差异；不同年级段大学生心理健康水平也存在明显差异。在锻炼的频率上有一定的差异性。

关键词：红河学院非体育专业大学生；体育锻炼；心理健康

目录

摘要

ABSTRACT

第一章  前言-1

第二章  研究对象与研究方法-2

2.1 研究对象-2

2.2研究方法-2

2.2.1文献资料法-2

2.2.2访谈法-2

2.2.3问卷调查法-2

2.2.3数理统计法-2

第三章  研究结果与分析-3

3.1红河学院非体育大学生参加体育锻炼的基本情况-3

3.1.1大学生参加体育锻炼的目的-3

3.1.2大学生参加体育锻炼的项目选择-3

3.1.3大学生参加体育锻炼的频率与持续时间及强度-4

3.2红河学院非体育大学生心理健康调查分析-6

3.2.1大学生心理健康总体水平情况-6

3.2.2不同性别大学生心理健康状况-7

3.2.3不同年级段大学生心理健康状况-8

3.3不同锻炼频率的大学生心理健康水平对比-9

第四章  结论与建议-10

4.1结论-10

4.2建议-10

参考文献-11

附录A-12

附录B-14

致 谢-17