摘  要：以苏州大学体育学院学生日常训练以及比赛运动劳损数据情况为研究基础，查阅文献资料，做问卷调查，最终进行相关数据分析。将体育专业学生作为相关研究的调查对象，以调查问卷的形式对体育学院运动训练专业学生日常训练的劳损情况做一个初步的数据收集，并在此基础上进行数据分析。在分析受调查者对于日常训练教学中所产生的运动劳损问题的认知情况以及对运动劳损容易产生的部位、类型以及性质等的了解，以及对运动劳损产生的原因和情景做深入研究，研究结论如下：

1运动训练专业学生，在对其相关知识运动损伤的了解，程度普遍较高，从相关调查数据显示，该专业学生中，男性对运动损伤相关知识掌握程度要远高于女性。

2了解掌握运动损伤相关知识的途径，以自身锻炼，相关从业人员讲解以及相关专业教师的知识传授这三种为主。

3在日常锻炼以及学习中，产生运动损伤的部位按照损伤产生几率高低分别为：膝关节、腕关节、踝关节、腰椎、颈椎等。

4目前，日常训练以及各种比赛是相关专业学生产生运动损伤几率最高的场合。

5运动训练专业学生在运动训练中经常出现的损伤类型依次为挫伤，关节扭伤、肌肉拉伤、擦伤、脱位、骨折。

6运动训练专业学生均表示在运动训练中发生运动损伤主要有急性损伤、慢性损伤和亚急性损伤。

7运动训练专业学生在运动训练中发生运动损伤的原因主要有：身体冲撞、医务监督不足、带伤训练或比赛、自我保护意识差、身体疲劳休息不佳、不良气候因素、年龄偏大和训练负荷不合理等。

针对存在的问题提出以下建议：

1建议高校与教师或教练要对运训专业学生开设相关运动损伤理论课程，加强对运动损伤预防的知识教育，提高学生自我保护意识和预防损伤的能力。

2在运动训练开始前做充分的准备活动，是人体机能器官和韧带克服惰性，事先得到充分伸展，为接下来的大强度训练运动做准备。

3教师或教练要熟练掌握运动损伤的相关知识，科学安排训练时间与内容，有效控制训练负荷与强度，使学生进行系统科学的训练。

4坚持避免或减少运动损伤的原则。

5坚持康复训练原则。

关键词：苏州大学；运动训练专业学生；运动损伤；预防康复

目录

摘要

Abstract

前  言-5

1研究对象与方法.6

1.1研究对象-6

1.2研究方法-6

1.2.1文献资料法-6

1.2.2问卷调查法-6

1.2.3数据统计法-6

2结果与分析-8

2.1苏州大学体育学院运动训练专业学生运动损伤现状-8

2.1.1常见运动损伤部位与类型-9

2.2 造成运动训练专业学生在运动中发生运动损伤的原因分析-9

2.3运动损伤的预防与康复-12

2.3.1运动损伤的预防-12

2.3.2运动损伤的康复-13

3结论与建议-15

3.1结论-15

3.2建议-15

4参考文献-16

附  录-19