摘要:户外运动是一项在自然场地举行的一组运动项目群。其中包括登山、野外露营、野炊、山地自行车、探险等项目。自上世纪八十年代传入我国后，发展尤为迅速，如今已经在我国部分大中城市和大学生群体中逐渐展开，甚至已经进入到大学生的课堂，成为部分大学生的必修课程和选修课程。

户外运动有着回归自然、返璞归真的特性；参与者与大自然有着极为亲密的接触，这正是户外运动的乐趣之一；当然，有乐趣也就充满着挑战；户外运动这个项目群中绝大多数有着探险和体验探险的性质, 因此，参与者既要有挑战自我心理以及体力极限的心理准备, 同时更要保持积极健康的心态。大学生正处在青年时期，由于自身的心理发展还处未趋于成熟，因而承受挫折和困难的能力都比较差，当自身的心理障碍无法得到有效的排解时，便会缓慢的形成心理健康问题。如何在高校中设置相应的课程来缓解大学生的心理健康问题，已经成为高等教育所必须解决的难题。

本文以问卷调查的方式分别对实验组和参照组进行了问卷调研；根据后期的数据统计我得出了以下结论：户外运动课程对大学生的身体健康、人际交往、自我独立以及个人意志品质等心理问题方面有着显著的提升。

关键词：大学生;心理健康;户外运动

目录

中文摘要

Abstract

1.-选题的背景及意义-2

1.1-选题的背景-2

1.2-选题的意义-3

2.-相关概念界定-3

2.1-户外运动的概念-3

2.1.1-户外运动的分类-3

2.2-大学生心理健康的标准以及其影响因素-4

2.2.1-大学生的心理健康标准-4

2.2.2-影响大学生心理健康的因素-4

3.-研究的对象与方法-4

3.1-研究对象-4

3.2-研究方法-5

3.2.1-文献资料法-5

3.2.2-抽样调查法-5

3.2.3-问卷调查法-5

3.2.4-数理统计法-5

3.2.5-对比分析法-5

3.3-实验中参照组与实验组的的选择条件-5

3.3.1-参照组的选择条件-5

3.3.2-实验组的选择条件-5

4.-调查结果的统计与分析-5

4.1-户外运动对大学生身体健康的影响-6

4.2-户外运动对大学生人际交往的影响-7

4.3-户外运动对大学生个人意志品质方面的影响-8

4.4-户外运动对大学生自我独立方面的影响-9

5.-结论与建议-10

5.1-结论-10

5.1.1-户外运动能够促进大学生的身体健康的发展-10

5.1.2-户外运动能够促进大学生的人际交往能力-10

5.1.3-户外运动能够提高大学生良好的意志品质-11

5.1.4-户外运动能够提升大学生的自我独立意识-11

5.2-建议-12

参考文献-12

附录-13