摘要：学生进入大学之后，自主可以利用的时间一下子变多了。很多大学生难以适应，最终会导致时间的浪费。所以，对于时间的规划管理能力应该成为每个大学生必备的品质。因此，对于大学生来说，时间管理是一个重要的话题。本课题通过对时间管理方面的文献进行研究，发现时间管理与大学生的学业成就，心理健康水平，自我价值感都有极大的联系。而有关大学生时间管理的心理健康教育课较为缺乏。本研究在阅读了大量文献的基础上，参考了体验式教学的相关思想，使用了音乐导入法，案例分析法，小组讨论法，最终设计了一节以“莫让时间付水流”为题的心理健康课。本研究旨在通过从教学的前期准备，活动过程，目标达成，教学反馈四个方面对实际教学进行反思。希望本研究可以丰富大学生时间管理的研究，并且本研究成果可以运用于大学生心理健康课之中。

关键词：心理健康教育课，体验式教学，时间管理

目录

摘要

ABSTRACT

一、绪论-7

（一）选题背景-7

（二）核心概念界定-7

（三）研究意义及价值-8

二、文献综述-8

（一）心理健康教育课程的相关研究-8

（二）体验式教学的相关研究-9

（三）时间管理的相关研究-10

（四）相关课例分析-12

三、设计说明-14

（一）设计理念-14

（二）教材分析-15

（三）学情分析-15

四、设计过程-16

（一）教学目标设计-16

（二）教学内容设计-17

（三）教学方法与手段设计-18

（四）教学组织形式设计-18

（五）板书设计-19

五、教学方案-19

六、教学反思-22

（一）-前期准备的反思-22

（二）-活动过程的反思-23

（三）-目标达成的反思-25

（四）-教学反馈的反思-25

七、教学实录-26

注释-27

参考文献-28

附录-30

致    谢-31