摘要:100米跑是每个体育高考学生都要测试的项目之一，本文采用数理统计法，文献资料法等方法，对溧阳高中的2018届体育高考学生100米成绩的调查研究，发现其中部分学生存在一些问题，通过对影响学生100米跑成绩的原因的学习与研究，探索解决学生100米跑的成绩的对策。

关键词： 运动训练 100米

目录

摘要

ABSTRACT

前言-2

1研究对象和研究方法-2

1.1研究对象-2

1.2研究方法-2

1.2.1文献资料法-2

1.2.2数理统计法-2

1.2.3调查法-2

2结果与分析-3

2.1 100米跑的动作技术的掌握程度对100米成绩的影响-3

2.2训练负荷的安排和有无有效的训练刺激对学生100米的影响-3

2.3体育高考学生心理素质对100米成绩的影响-4

2.4教练员的训练水平和训练条件对学生100米的影响-5

2.5教练员的训练手段与青少年的身心发展状况对100米的影响-5

3.结论与建议-6

3.1结论-6

3.1.1理解动作是提高成绩的前提-6

3.1.2合理的负荷安排对成绩的提高尤为重要-6

3.1.3心理训练是提高成绩的重要组成-6

3.1.4教练员水平和训练条件不可忽视-6

3.1.5根据学生身心特点确定训练方式-7

3.2建议-7

3.2.1引导学生学习先进的短跑技术，形成新的短跑技术理念-7

3.2.2科学施加负荷刺激-7

3.2.3增强体育高考学生的身体素质和心理素质-7

3.2.4加强教练员理论学习，提高专业素养，同时改善训练条件-8

参考文献-9

致谢-10

附录-11