摘要:本研究通过访谈法，根据十位被访谈对象婚配情况将其分为两大类，分别对减肥行为以及心理状况进行调查，了解她们减肥的动机和相关的减肥经历。通过初步对比不同年龄阶层的成年女性的减肥行为及心理状况，以了解其心理水平的差异及对减肥效果的影响。最后，针对成年女性减肥心理为其提供健康科学的减肥建议和方法。

减肥是一个循序渐进的过程，从访谈结果中可以初步推断出，减肥持续时间与减肥效果显著具有正相关性。结合10名被访谈者的BMI值可以看出,多数成年女性对自身体型的判断表现出夸大评价自己体型的倾向,对自身体型的认知存在不具备客观性，因为畸形的审美观以及错误的体型认知方式导致成年女性盲目、跟风地进行减肥行为，没有设定一个科学、合理的减肥目标，因此对减肥效果多有不满，减肥效果不佳。从被访谈者的减肥动机可以看出,提高健康水平并不是被访谈者减肥的主要目的，当今为了拥有较好的身材而不得不减肥的成年女性仍占多数。在这种消极的态度下被迫减肥的成年女性通常难以做到持之以恒，导致其减肥往往以失败告终。从减肥方式来看，长期坚持运动，适当控制饮食是减肥效果显著的减肥人群最常见的减肥方式。

关键词:减肥，减肥群体，减肥心理,体型，体重

目录

摘要

Abstract

前言-3

1.文献综述-4

1.1概念界定-4

1.1.1成年女性-4

1.1.2减肥群体-4

1.2研究现状-4

1.2.2 国外对减肥人群心理分析的研究-5

1.2.3现有研究的不足-5

1.3研究方法-6

1.3.1访谈法-6

1.3.2比较分析法-6

2.成年女性减肥人群的减肥行为调查与心理分析-7

2.1成年女性减肥人群的减肥行为调查-7

2.1.1减肥的持续时间-7

2.1.2对体型的认知-7

2.1.3对减肥的态度-8

2.1.4减肥的目的-8

2.1.5减肥的方式-9

2.1.6对减肥效果的满意度-9

2.2成年女性减肥群体的减肥行为调查与心理分析-10

2.2.1未婚成年女性与已婚成年女性减肥动机差异的比较分析-10

2.2.2未婚成年女性与已婚成年女性减肥效果满意度比较分析-10

3. 成年女性减肥效果的影响因素与讨论-11

3.1减肥持续时间的影响-11

3.2对肥胖的错误定义的影响-11

3.3减肥态度的影响-13

3.4减肥方式的影响-14

3.5结果-15

4.结论-16

5.不足与展望-17

参考文献-18

致谢-19

附录-20