摘要:本文采用文献资料法、问卷调查法对大学生篮球运动员膝关节损伤进行统计分析。找出了大学生篮球运动员膝关节损伤的类型及原因，并提出建议。由于膝关节的损伤不仅给大学生篮球运动员造成了生活训练的不便，也严重影响着技术水平的提高，影响运动员的运动生涯。通过调查分析，找出原因并提出建议有助于减少损伤，可为教练员、运动员提供一定的参考，延长大学生篮球运动员的运动生涯。

关键词：篮球运动员 膝关节 损伤原因

目录

摘要

Abstract

1 前  言-1

2 研究对象与研究方法-1

2.1  研究对象-1

2.2  研究方法-1

2.2.1  文献资料法-1

2.2.2  访谈法-1

2.2.3  问卷调查法-2

2.2.4  数理统计法-2

3 研究结果与分析-3

3.1  膝关节损伤的发生率-3

3.2  膝关节损伤的部位及损伤机制分析-3

3.2.1  膝关节损伤的部位-3

3.2.2  膝关节损伤机制分析-4

3.3  膝关节损伤的类型-5

3.4  篮球运动员膝关节损伤的成因分析-5

3.4.1  准备活动安排不合理导致损伤-6

3.4.2  专项身体素质差导致损伤-6

3.4.3  技术动作不合理导致损伤-6

3.4.4  注意力不集中导致损伤-7

3.4.5  不合理的恢复时间和措施导致损伤-7 

3.5  预防篮球运动员膝关节损伤的措施-8

3.5.1  准备活动要充分合理化-8

3.5.2  加强身体素质练习-8

3.5.3  加强技术动作的规范、连贯性-8

3.5.4  重视训练和比赛后的放松整理练习-9

4  结论与建议-9

4.1  结论-9

4.2  建议-9

5  参考文献-10

6  附  件-11