摘要：课外体育锻炼是体育课堂教学的重要补充，也是体育工作者在日常教学工作中实现教学目标必不可少的教学途径。课外体育锻炼的存在无疑对提高学生体质健康以及娱乐身心等方面都起着不可忽视的作用。随着国家教育局对中小学生课外体育锻炼重视度的提高，课外体育锻炼的发展受到了社会各阶层的关注，学校作为教育的大环境，在课外体育锻炼发展过程中充当着十分重要的角色。但随之也暴露出很多问题，特别是学生参与锻炼的意识和行为。通过问卷调查法、文献资料法、数理统计法等研究方法对苏州市高新区实验初级中学男女学生的课外锻炼意识、行为等方面进行调查。调查结果如下：1、苏州市中学男女生对课外体育锻炼的认知基本正确，但男生相对于女生，态度显得比较积极。男生进行课外体育锻炼是为了强健体魄而女生则是为了舒缓身心。2、男生参加锻炼的频率明显要高且持续时间长,其次女生会选择一些强度较小且能结伴完成的项目，而男生则更喜欢强度大，大群体的项目；在锻炼场所的选择方面，男女生也有着较大的差异，女生喜欢在室内，而男生更喜欢在室外。3、影响中学男女生开课外体育锻炼的主要因素排在第一位的是没有场地器材，其次是没有同伴、学习紧张没有时间等。但男女生仍然存在差异，虽然大家都认为没有场地器材是首要因素、但在物质条件缺少的基础下，男生认为缺乏兴趣才是第一关键；而女生则认为是学习紧张没有时间。

关键词：中学男女生；课外体育；锻炼意识；锻炼行为

目录

摘要

Abstract

1前言-3

2研究对象与方法-3

  2.1研究对象-3

  2.2研究方法-3

2.2.1 文献资料法-3

2.2.2 问卷调查法-3

   2.2.2.1 问卷的设计-3

2.2.2.2问卷的发放与回收-4

2.2.3 数理统计法-4

2.2.4 对比分析法-4

3结果与分析-4

  3.1 中学男女生课外体育锻炼意识的比较-4

3.1.1 对课外体育锻炼认知的比较-4

3.1.2 对课外体育锻炼态度的比较-5

3.1.3 参与课外体育锻炼动机的比较-6

  3.2中学男女生课外体育锻炼行为的比较-7

3.2.1参加课外体育锻炼的频率与持续锻炼时长-7

3.2.2 参加课外体育锻炼的运动强度-8

3.2.3参加课外体育锻炼的内容-8

3.2.4参加课外体育锻炼的方式-9

3.2.5参加课外体育锻炼的场所-10

  3.3 影响中学男女生课外体育锻炼行为的因素-11

3.3.1缺少场地器材-11

3.3.2缺乏同伴-12

3.3.3学习紧张、没有时间-12

3.3.4缺乏兴趣-12

3.3.5没有专业人士指导-13

4结论与建议-13

  4.1结论-13

4.2建议-13

5参考文献-15

6致谢-16

附录-17