[摘要]：本文利用网络数据采集、调查问卷、与秘书和心理医生交谈等方法分析当代秘书心理的不适及调适问题。心理不适是指个体不能适应情况而出现的情绪低落、沮丧等心理障碍。本文研究表明：无论从工作、家庭还是生理健康方面，针对当代秘书的各种负面心理的调适都具有深刻必要性。本文根据结论对这些负面情绪的改正提出了调适方法。 

[关键词]： 企业秘书； 心理不适； 成因； 对策  

[Abstract]: This paper utilizes the network data collection, questionnaire, and the communication between doctors and secretaries to analyze the contemporary secretary’s psychological discomfort and the solutions. Psychological discomfort means the individual’s disability to deal with the low spirits and depression caused by adjustment problems. This text demonstrate this : The solutions to the negative psychological problem have great impact on the contemporary secretaries’ job , family and psychology. This paper, which is based on conclusions, is to offer solutions to these negative emotional problems.

[Keywords]: Corporate Secretary; psychological discomfort; causes; solutions

　　秘书是一个富有挑战性的职业，秘书人员必须在情感的基础上，把自己对工作和生活的激情上升为顽强的意志，才能激励自己在到达目标的山路上攀爬。

　　因此，学会自我调节，保持乐观心态非常重要。一位优秀的秘书，应当具备良好的心里素质，在任何时候都要做到不怕挫折，不怕困难，不怕批评，不怕误解，无论遇到多少烦心的事，都要保持乐观的心情。始终相信问题会得到解决，相信一切都会变好，相信再困难都会有解决方法。

　　总而言之，了解和掌握心理调试的方法，无论是对秘书工作还是对秘书的身心健康都有积极的意义。合理的目标、健全的心里品质、完善的智能结构、以及良好的人际关系不仅能使秘书在良好的工作氛围中有的放矢，得心应手的工作，还能使秘书有效地预防和消除消极心理，保持心理平衡，拥有健康的心态。这对于当代秘书而言，有着现实意义。