要旨：現在、世界には、ほぼ60億の人口がいる。その中で世界一長寿なのは日本である。『世界保健報告』によると、男性の平均寿命は79.64歳で、女性の平均寿命は86.39歳である。では、日本人の平均寿命はなぜこのように長いのだろう。日本人の長寿についての研究はたくさんある。しかしこれらの研究は日本の温泉や食事に限られており、他の方面から深く研究していない。同時に、日本人が長寿になるにつれて、マイナス面の影響も現れている。人口老齢化もますます深刻になっている。

　　世界第一長寿国、日本の年寄りは、自分の第二の人生を、非常に充実して送るだけでなく、日本社会の発展にある程度貢献してきている。そのために長寿は日本社会への影響をより深く考える必要があると思う。

　　中国と日本は一衣帯水の隣国で、気候も似ており、人種も同じである。しかし、わが国の平均寿命は日本に比べ、かなり差がつく。そして、中国の一部の地域も高齢化を迎えている。本稿は、日本人の長寿の秘訣を研究し、われわれは日本の長寿の秘訣を習い、より健康とより長寿をさせるように、祖国をより美しく建設することができるし、高齢化社会の管理への日本政府の取り入れた有効的な措置と対策を学び、ますます長寿の社会を迎える中国に参考の価値を持つと思うのである。      

キーワード：長生き  医療   生活環境  習慣  高齢社会

摘要：现在在世界上有60亿的人口，其中最长寿的国家是日本。根据世界保健报告，男性的平均寿命是79.64岁，女性的平均寿命是86.39岁。那么日本人的平均寿命为什么这么长呢？关于日本人长寿的研究有很多，但是这些研究只是限于日本的温泉或者是食物方面，并没有对其他方面进行深入的研究。同时，随着日本人的长寿，负面的影响也表现了出来，人口老龄化越来越严重。

    作为世界第一长寿国日本的老年人不仅充实地度过自己的第二人生，实现自我价值，而且在一定程度上促进了日本社会的发展。因此，我们不得不认真思考长寿给日本带来的影响。

　　　中国和日本是一衣带水的邻邦，气候相近，人种相同，但是我国的人口和日本相比却相差很大，而且我国部分地区已经步入人口老龄化，本稿通过对日本人长寿秘诀的研究，我们要学习日本人的长寿秘诀，使我们更加健康和长寿，把我们的祖国建设的更加美好。此外，学习日本政府对高龄化社会的管理采取的有效措施和对策，对日趋迎来长寿社会的中国具有参考价值。

关键词：长寿   医疗   生活环境    习惯    高龄社会