摘要:任何一种艺术都是对人内心情感的流露，舞蹈作为一门艺术形式也有着相同的特点，它借助人的身体姿态、动作、眼神以及手势等部位的协调运动为观众呈现出美和真实的感受，最终目的是体现当代的文化背景和人们的思想感情。舞蹈的基本功训练对于舞者来说是至关重要的，任何一个舞蹈动作的完成没有良好的基本功为基础都不会展现出完美的艺术效果。本文通过介绍基本功训练的内容，以及基本功训练的目的，并结合舞蹈基本功训练的内容对人体结构进行分析，提出基本功对舞蹈训练的重要性，本文还总结出几点关于舞蹈基本功训练的建议，包括规范性、“口传身授”、呼吸运气、感情渗透以及身体素质、形体和技巧训练三个需要特别强化的方面，对舞蹈学习者的基本功训练有着一定的帮助作用。

关键词：舞蹈艺术；基本功训练；软开度；重要性

目录

摘要

Abstract

一、 舞蹈基本功训练的内容-1

（一）基本能力训练-1

1.下腰、压胯-2

2.绷脚、擦地-2

3.弹跳练习-2

（二）技术技巧训练-2

（三）表现力训练-3

二、舞蹈基本功训练的目的与人体分析-4

（一）舞蹈基本功训练的目的-4

（二）基本功训练的人体分析-5

三、基本功在舞蹈训练中的重要性分析-5

（一）形体与舞姿的训练-6

（二）身体素质的训练-6

（三）音乐感和情感训练-6

（四）不同舞蹈专业课程中学习的重要性-6

（五）开发学生舞蹈思维和意识-7

四、舞蹈基本功训练的建议-7

（一）舞蹈基本功训练要规范性-7

（二）舞蹈基本功训练要“口传身授”-7

（三）舞蹈基本功训练要讲究呼吸-7

（四）舞蹈基本功训练要进行感情渗透-7

（五）舞蹈基本功训练要强化三方面的训练-8

五、结束语-8

参考文献：-9