摘要: 对于舞蹈演员，尤其是年轻的舞蹈演员，由于临场经验少、心理素质差，很可能在舞台表演前或表演时出现怯场心理，影响舞蹈技能的正常发挥，影响舞蹈作品艺术内涵的完整诠释。因此，探索如何克服舞蹈演员的怯场心理，无论对于舞蹈演员个人，还是对于舞蹈表演工作的发展，都有着极为重要的意义。

本文首先阐述了心理素质对于舞蹈表演的重要意义，进而分析了导致舞蹈演员出现怯场心理的原因，针对不同的诱因，提出了舞蹈演员应该如何有效的克服怯场心理，如加强演出前心理训练、自我心理调节、以及多进行表象和情绪记忆活动等，以期为年轻的舞蹈演员克服怯场心理提供积极的理论参考。

关键词：舞蹈演员；怯场心理；心理素质

目录

摘要

ABSTRACT

前言-1

一、心理素质对舞蹈表演的重要性-1

（一）提升舞蹈动作和表情的准确性-1

（二）有助于塑造舞蹈角色的人物形象-1

（三）集中舞蹈演员精神和注意力-1

二、导致怯场的原因-2

（一）过度紧张-2

（二）个人成败得失考虑过多-2

（三）个体性格-2

（四）其他原因-3

三、克服表演怯场的措施-3

（一）加强演出前心理训练-3

（二）进行自我心理调节-3

（三）排除杂念-4

（四）排练娴熟-4

（五）多进行表象和情绪记忆-4

结论-5

参考文献-6

致谢-7