摘要:芭蕾是美的艺术，它的高雅与美妙称得上是人类文明、进步的精华。近几年兴起的芭蕾形体训练，受到人们，特别是女性的追求和喜爱。以往人们提到芭蕾，都认为“有条件的”人才能练芭蕾，因为芭蕾对人的身体条件有着极高的要求，不是一般人都能练的。提到“芭蕾”, 人们就会很自然地联想到它那优美、非凡的舞姿和高贵、典雅的气质。芭蕾以它独特的艺术表现形式吸引着世人 , 占据着舞蹈艺术的重要地位。而芭蕾基本功训练是舞者们必不可少的一课，它在各种舞蹈表演中都起着非常重要的基础性作用。开、绷、直、立"在芭蕾舞训练中起着重要作用，是人们学习芭蕾舞所必修的课程，进而成为芭蕾舞训练的基本要素。所以本文以芭蕾舞绷脚特征及作用入手，对芭蕾舞中绷脚的重要性做了深入的分析。

关键词：芭蕾舞； 绷脚； 训练

目录

摘要

ABSTRACT

绪论-1

一、 芭蕾舞介绍-1

（一）芭蕾舞的特征-1

1．芭蕾舞的典型特征“绷脚”-1

2． “绷脚”在芭蕾舞中的运用-1

二、芭蕾舞中绷脚的日常训练-2

（一）“绷脚”的运用-2

1.芭蕾对绷脚的要求和正确的训练方法-2

2.芭蕾的表演特征-3

三、“绷脚”对芭蕾舞演员的训练价值-3

（一）“绷脚”在芭蕾舞中起到的作用-3

1.芭蕾的审美角度-3

2.形成一套比较科学的规范要求和训练法则-4

四、 结论-5

五、 参考文献-5