摘要:藏族民间舞受藏族农牧文化以及宗教信仰的影响，有着独特的表演形式和动作特点，是我国众多民族舞蹈中的突出代表之一。藏族民间舞历史悠久，内容又丰富繁多，而踢踏舞、锅庄、弦子作为藏族民间舞的三大主要舞蹈类型，都有着丰厚的藏族文化底蕴，具有很强的本民族风格特征。颤膝是藏族民间舞蹈的一大组成要素，是藏族人民长期的生产生活中膝盖所承受的负荷，使他们的膝盖耐力和韧性得到了锻炼，他们也需要双膝的不断屈伸来缓冲压力，才形成了“颤膝”动律在藏族民间舞蹈中的出现。颤膝动律不但体现了藏族舞蹈的精髓，是藏族悠久历史的深厚文化积淀，更是藏族舞蹈区别与其他民族舞蹈的重要标志。

关键词：颤膝动律; 藏族民间舞; 重要性

目录

摘要

ABSTRACT

前言 -3

一、 颤膝动律的内涵-3

（一）藏族舞中“颤”的背景来源-3

二、颤膝动律在藏族民间舞中的应用-4

（一）颤膝动律在藏族踢踏舞中的应用-4

1、藏族踢踏舞的动作要领及特点-4

2、颤膝在藏族踢踏舞中的应用——以《扎西德勒》为例-4

（二）颤膝动律在藏族弦子中的应用-5

1、藏族弦子的动作要领及特点-5

2、颤膝在藏族弦子中的应用——以《孔雀吸水》为例-5

（三）颤膝动律在藏族锅庄中的应用-5

1、藏族锅庄的动作要领及特点-5

2、颤膝在藏族锅庄中的应用——以《祝福昌都》为例-6

三、颤膝动律在藏族民间舞中的重要性-6

结论-7

参考文献-8

致谢-9