摘要: 舞者对重心的运用直接关系到一部作品的成功与否，特别是现代舞这种对重心要求更为严苛的舞种。现代舞的教学和训练中，重心训练一直占有很大比例，重心的掌控决定舞者是否随心所欲的变化舞姿，重心的控制力提高，舞蹈动作的效果也会随之提高。这也决定了重心训练对于现代舞训练的作用。

关键词：舞蹈；现代舞；重心

目录

摘要

ABSTRACT

一、现代舞的概况1

（一）现代舞的产生1

（二）现代舞的基本形态及特征1

（三）现代舞的基本训练方式1

二、现代舞重心的训练2

（一）重心技术的含义2

（二）重心的基本训练2

三、重心技术的的重要性2

（一）重心体现现代舞的动态性2

（二）重心展示现代舞的抒情性3

结语3

参考文献4

致谢5