摘要:舞蹈在表演艺术中是一门最具代表性的艺术，它是以身体运动的轨迹以及肢体造型在三度空间中作“心智交流”一种艺术。以有节奏的动律，有艺术感的造型为主,直接表达人的思想感情和反映社会生活。它在众多的艺术门类中占据着很重要的位置，舞蹈艺术的完成需要借助音乐为辅助，加以其他道具进行完成。因此这不仅要求舞者在表演过程中需要熟练地完成舞蹈作品的整套动作，而且还需要舞者能够准确地表达舞蹈作品的内涵以及编导所要表达的情感。

作为一个舞蹈表演者来说，演出的成功与否，是其最看重的。俗话说，关心则乱。越是在意就越容易紧张，一旦出现紧张的心理，就会影响舞蹈动作的发挥以及作品感情的表达。本文的课题以此为突破点，并结合许多舞者的亲身实践，进行论述心理素质对舞蹈表演的重要性。从心理素质与舞蹈表演的关系到怎样去培养良好的心理素质全面的进行研究论述。希望在本次课题的研究基础上，舞者们可以在重视自身基本功及专业能力的训练外，可以同时重视心理素质的培养。内外兼修，使之更加完美。

关键词：舞者；心理素质；舞蹈表演

目录

摘要

ABSTRACT

前言-1

一、 心理素质与舞蹈表演的关系-1

（一）详解心理素质-1

（二）心理素质与舞蹈表演-1

二、 心理素质与舞蹈表演的影响-2

（一）促进舞蹈表演之良好的心理素质-2

（二）阻碍舞蹈表演之不良的心理素质-3

三、如何培养心理素质-4

   （一） 扎实基本功-4

   （二） 适应各种表演场合-4 

   （三） 积累舞台经验-4

   （四） 自我的心理暗示-4

结论-5

参考文献-6

致谢-7