内容提要：现代舞这一舞蹈艺术形式已被我国大众所接受和喜爱。那么怎样才能学好现代舞呢，打好基础才是最重要的，而现代舞中的地面动作，便是打好基础的关键。要想房子建得高，必须基础打得牢，基本功就是为以后的翩翩起舞打地基：其实很多舞种的基本功都是由地面动作开始的，从一开始的地面勾绷脚、地面压正旁后腿转到把上压腿、地面踢腿转到把上踢腿，很多时候都是由一度空间转到二度空间。好的基础训练靠的是基础动作，人在学会走路之前都是先在地上爬行，地面是练好基础的重要辅助工具，故有必要对现代舞中地面的训练及运用深做研究。

关键词：现代舞  地面接触  运用  训练

目录

内容提要

Abstract

引言-1

一、了解现代舞中的地面接触-1

（一）现代舞地面动作的特点-1

（二）现代舞地面与其他舞种地面的不同之处-1

二、现代舞中地面接触的运用-2

（一）一度空间，使作品内容丰富-2

（二）动作与动作之间的衔接-3

（三）地面动作——情感的爆发-3

三、现代舞中地面接触动作的训练-4

（一）呼吸的训练-4

（二）关节的训练-4

1、 地面平躺基本位-4

2、 手指的训练-4

3、 脚部的训练-4

4、 地心引力与反引力的训练-5

5、 地面综合训练-5

束语-5

参考文献-6