摘要: 藏族民间舞蹈“谐”具有独特的草原牧区文化和民族宗教文化特征，“谐”中的果谐、堆谐、康谐皆有其不同的特殊的形态特征，而“颤”是这三者共有的最突出的基本元素，“谐”这一舞蹈形式对舞者下肢及关节的灵巧性还有重要的训练价值。

关键词: 文化背景，形态特征，谐与颤，训练价值

Abstract:Tibetan folk dance "harmonic" has a unique grassland pastoral area culture and national religious culture characteristics of "harmonic" heap of fruit harmonic, harmonic and harmonic have their different morphological characteristics, and "shock" is the common basic elements, the most prominent "harmonic" dexterity of lower limbs and joints and important value of training.

Key Words Cultural background  Morphological characteristics  Harmonic and quiver  Training value

藏族民间舞蹈是一种来源于藏族劳动人民生活的特殊的文化现象，它能够有效地反映藏民族文化中蕴涵的独有的人文情怀和宗教传承，它是藏族源远流长的历史沉淀和天长日久的劳动生活结晶的艺术品，是用特殊的方式表达藏民族文化和思想情感最有张力的文化形式，它具有独特的艺术韵味审美特性和极强的艺术生命力，是中华民族舞蹈星空中熠熠生辉的璀璨的明星之一。

“谐”是藏族民间舞蹈中流传至今的最为著名的舞蹈形式之一。流传在广大农牧民居住地的集体歌舞“谐”，有着其独特的文化背景。