摘要：古典舞长期发展以来，形成了技巧成熟、身法丰富等特色风格，也形成了相应的系统性、科学性较高的训练方法。在各种基础训练中，“蹲”能够极大地提高舞者的身体素质，从而保证多种技能技巧能够成功演绎，具有特定的训练意义和要求。本文通过对古典舞“蹲”的基本内涵和训练要领进行了简要的分析论述，进一步探讨了“蹲”在古典舞基础训练中的重要作用。

关键词： 古典舞，“蹲”，训练

ABSTRACT：classical dance development, formed the mature techniques, body rich style, also formed the corresponding training method of system science, higher. in a variety of basic training, "squat" can greatly improve the dancers physical quality, thus ensuring a variety of skills to the successful interpretation of specific training, has the significance and requirements. this paper analyzed briefly, and further discusses "squatting" in classical dance basic training programme.

Keywords： Classical dance, "Squat", Training

　　　　舞蹈作为一门直观的人体动作艺术，具有很高的艺术审美价值和社会文化价值。从传统舞蹈发展而来的古典舞，通过长期发展逐渐积累形成了独特风格，规范性的动作以及比较高超的技巧。特别是中国古典舞训练体系已逐步走向成熟，完善，形成了一套有效的教学系统。古典舞的成熟和完善对舞者的基本功训练提出了更高、更严格的要求，这是一名舞蹈演员必须具备的基础能力。“蹲”作为主要的基本功之一，有着特定的训练要领，自成体系，在古典舞蹈训练和表演中重要性不可忽视。