中文摘要：中国古典舞源于民间原始祭祀仪式，进入宫廷后经过专业艺术人员的精心培育，逐渐演变成为一种典型的动态行为模式。在中国舞蹈历史上，中国古典舞有着举足轻重的地位，而腰部的运用在中国古典舞训练中又显得非常重要，它是中国古典舞训练体系中的精华所在。本课题深入细致地阐述了腰部运用在古典舞中的重要作用，从当前中国古典舞腰部运用中存在的一些技术问题入手，探索中国古典舞中腰部的训练策略与方法，为中国古典舞的训练和表演提供有力的技术支撑，从而达到更完美的状态。

关键词：中国古典舞；腰部；运用

目录

摘要

Abstract

前言-1

一、“腰”在中国古典舞中的表现-1

（一）胸腰在中国古典舞中的表现-1

（二）中腰在中国古典舞中的表现-1

（三）板腰在中国古典舞中的表现-2

二、“腰”在中国古典舞中的作用-2

（一）增强顺畅性-2

（二）提高控制力-2

三、目前中国古典舞腰部运用存在的问题-2

（一）缺乏对腰部力量的控制-2

（二）腰部控制力失当-3

（三）分割了“以腰作轴”的动律元素-3

四、中国古典舞中腰部运用的策略与方法-3

（一）中国古典舞中腰部训练内容-3

  1.柔性训练-3

  2.能力训练-3

  3.艺术表现力训练-3

（二）腰部训练方法-4

  1.基训课中的腰部训练-4

    （1）把下中腰部的训练-4

    （2）扶把中腰部的训练-4

  2.身韵课中的腰部训练-5

    （1）地面训练-5

（2）中间训练-5

结语-6

参考文献-7

致谢-8

附件-9