内容提要:跳锅庄舞没有固定的场所，只要在较平坦的地方即可，如院坝，草原等，只要你喜欢锅庄舞，都可以加入进去。每当庆祝节日，恭贺喜事时，亦或开展重大活动时，藏民们就聚在一起，男男女女，老老少少，便都围成一起组成若干舞队，队伍时而聚圆，时而疏散，一边唱歌，一边跳舞。

   卓舞也是藏民们最喜爱的一种舞蹈形式，每逢节日集会，藏民们都有跳舞的习俗。在活动伊始和结束时，藏民们选择在腰鼓的伴奏下，围成圆圈起舞，节奏逐渐加快但始终保持高度统一，舞姿刚健磅礴，独有阳刚粗犷之美。

   藏族圆圈舞种类多样，锅庄舞和卓舞就是其中之一。它们都是民族民间舞蹈的代表，因为它们地域性的发展决定了它们会有一定的共性。但是它们在表演形式，舞蹈风格，动律特征，情感特征等方面都有自己的艺术特点。本文将带您领略锅庄舞与卓舞之美。 

关键词：锅庄舞   卓舞   动律   风格特点

目录

内容提要

Abstract

一、锅庄舞与卓舞的概况-1

（一）锅庄舞简介-1

1.锅庄舞的来历-1

2.锅庄舞的种类-1

（二）卓舞简介-2

1.卓舞的来历-2

2.卓舞的种类-2

二、锅庄舞与卓舞的艺术探究-2

（一）锅庄舞-2

1.表演形式-2

2.舞蹈风格-3

3.动律特征-3

4.情感特征-3

（二）卓舞-3

1.表演形式-3

2.风格特点-4

3.动律特征-4

4.艺术特色-5

三、锅庄舞与卓舞的现状、传播及发展-5

（一）锅庄舞与卓舞的现状-5

（二）锅庄舞与卓舞的传播和交流-6

（三）锅庄舞与卓舞的传承及发展-6

结论-6

参考文献-6