摘要： 中学生在学习过程中容易出现成绩下滑、对人冷漠乃至生活乏味，厌倦学习和学校生活等学习倦怠现象，是由个人方面、家庭方面和学校方面等多方面引起的。这时父母和老师绝不能掉以轻心，要及时对这类学生加以引导与教育。

关键词： 学习倦怠现象  不良影响  成因  对策

Abstract: The phenomenon of middle school students’ learning burnout really exists, for example, their grades decline easily in the learning process, they are indefference to others and even fell the life is dull, they are tired of learning and school life and so on, which result from the individuals, families and schools or various reasons. Parents and teachers must not take it lightly at this time, furthermore, they should conduct and educate these students in time. 

Keywords:learning burnout phenomenon; negative effects; causes; strategies 

目录

一、对学习倦怠现象的基本认识 4

（一）倦怠的内涵及特点 4

（二）学习倦怠现象的不良影响 5

1.学习热情低落 5

2.人际关系敏感 5

3.自我评价降低 缺乏自信 6

二、中学生学习倦怠现象的原因分析 6

（一）个人方面 6

1.学习自我效能感低 7

2.学习压力过大导致过度焦虑 7

3.不恰当的归因方式 7

（二）家庭方面 8

1.家长缺乏正确的教育理念 8

2.家长缺乏以身作则的意识 8

3.家长忽视营造积极的家庭氛围 8

（三）学校方面 9

1.应试教育机制的局限 9

2.校园生活单调 9

3.教学方法不当 9

三、防止中学生学习倦怠的对策 10

（一）提高学生心理素质 让学生从内心强起来 10

1.加强心理健康教育 10

2.帮助学生认识自我 增强自信心 10

3.引导学生正确对待学习任务 11

（二）提升家庭教育质量 为学生营造良好家庭氛围 11

1.家长要掌握正确的教育理念 11

2.对于孩子的教育 家长要以身作则 12

3.积极营造健康的家庭氛围 12

（三）强化学校“以人为本”的理念 真正把学生放在第一位 12

1.提高教师对教材的创造能力 缓解学生应试的压力 12

2.开设健康多元的校园文化活动 13

3.实现教学、评估方式的多元化 13

四、结语 14

参考文献 14

致谢 15