摘要:对于80后乃至90后刚刚进入职场的新生代员工来说，繁重的工作量的确是一个重大挑战，尤其是在那些每个月都有比较严苛的考核指标的公司来说，不少的新人更是觉得压力大得很，乃至产生心理疾病。由于经济体制改革的深入，员工的工作强度日益增加、内心压力日益增大、遇到失败的可能性亦逐渐上升。工作上的压力时刻存在，由于压力本来即为人生的构成要素。就压力对员工工作的作用来说，部分合理的压力能够使人们兴奋，提高工作的专注力、增强工作的主动性、引发正面和良好的情绪、增加成功后的成就感等；而那些不适当的压力或者过度量的压力往往会带来负面的影响，严重的甚至于带来破坏性后果。所以，员工应当自我调节，应当主动地、科学地对待职业道路上产生的各类压力，寻求一个符合自身的均衡点，积极探索正面压力，努力防止负面压力。应当依照研究结论对新生代员工及企业提出建设性的意见和措施，以通过提高工作—生活平衡水平来减少新生代员工工作上的压力，从而提高工作质量和生活质量。

能够通过大量分析看到，工作-生活平衡和工作压力成反比,也就是人们工作-生活平衡程度愈高,工作压力便愈小。

关键词：工作压力；新生代员工；工作-生活平衡

目录

摘要

Abstract

一、 绪论-

   （一） 研究背景和目的-7

   （二） 研究方法和研究内容-7

二、 理论背景及文献综述-8

   （一）工作—生活平衡的含义-8

   （二）工作压力的概念-8

   （三）新生代员工工作-生活平衡-8

   （四）工作压力-9

   （五）国内外研究现状-9

三、新生代员工工作-生活平衡对工作压力的影响-以A单位销售员工为例-9

   （一）新生代员工工作-生活平衡的现状及压力现状-9

   （二）新生代员工工作-生活平衡对工作压力的影响-10

四、新生代员工工作-生活平衡的对策-11

五、结论及展望-14

参考文献-15

致谢-17