摘要：本课题通过了解初中阶段蹲踞式跳远助跑技术教学现状，归纳初中生蹲踞式跳远助跑技术特质，提炼教学内容，归类教学方法和评价。通过改变蹲踞式跳远助跑技术教学方法，让初中生更好的掌握和运用助跑技术，促进蹲踞式跳远成绩的提高，也给体育教学工作者提供教学的参考。

【关键词】  初中生；蹲踞式跳远；助跑技术；教学方法

目录

摘要

Abstract

前言-1

一、初中生蹲踞式跳远助跑技术教学的特质-1

（一）教育性-1

（二）差异性-2

（三）全面性-2

（四）娱乐性-2

二、初中生蹲踞式跳远助跑技术教学的方法-3

（一）下肢力量练习法-3

（二）直线助跑练习法-4

（三） 跑格子练习法-4

（四） 提高速度练习法-4

（五）克服心理障碍练习法-4

三、初中生蹲踞式跳远助跑技术教学的注意事项-5

（一）适应各种环境-5

（二）增加教学乐趣-5

四、结论与建议-6

（一）结论-6

（二）建议-6

参考文献-7

致谢-8