摘要:随着社会经济的发展，人们对身体健康愈加重视，全民健身运动得到广泛的开展，《健康中国2030规划纲要》发布，对身体健康的重视提高到了国家的层面。人们的身体健康对国家的未来至关重要，本文选定《徐州市成年女性参与健身房有氧踏板操的现状调查与分析》作为论文研究课题，选取徐州市区5所健身房作为调查对象，运用用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法和数理统计法等研究方法对徐州市区健身房开展有氧踏板操的现状进行了调查，了解授课老师的教学方法与手段、授课老师的专业水平，了解成年女性学习有氧踏板操的动机、是否感兴趣、对教学成果的满意程度等方面问题，通过调查得知，包括徐州市区健身房授课老师专业水平有限、授课方式老套、女性会员有氧踏板操强度、时间和频率不够等。分析存在的问题，提出相应解决的方法包括对授课老师的培训、提高授课老师准入门槛、创新教学理念和授课手段、加强对女性会员有氧踏板操相关知识的介绍等。通过发现问题解决问题，对于徐州有氧踏板操的发展具有积极意义。

关键词 有氧踏板操；成年女性；现状调查

目录

摘要

Abstract

1绪论-1

1.1研究背景-1

1.2研究的意义-1

1.3研究对象-1

1.4研究方法-1

1.4.1文献资料法-1

1.4.2问卷调查法-1

1.4.2.1问卷效度检验-2

1.4.3数理分析法-2

1.5文献综述-2

2有氧踏板操概述-3

2.1有氧踏板操的概念-3

2.2有氧踏板操的特点-3

2.3有氧踏板操的练习规律-3

2.4有氧踏板操的健康安全性-4

3研究结果及分析-4

3.1受调查者基本信息-4

3.1.1性别及年龄-4

3.1.2文化水平-5

3.1.3进行有氧踏板操运动年限-5

3.2会员调查数据-6

3.2.1会员进行有氧踏板操的时间及频率-6

3.2.2会员进行有氧踏板操的目的-6

3.2.3会员对授课老师的评价-7

4结论-8

5对策与建议-9

致谢-10

参考文献-11

附录1-12