摘要:每个人都想拥有一个好的身体，好的身材和健康的身体素质。随着现代科学技术的高速发展，4G网络和智能手机的普及，应智能手机而生的手机应用也得到了迅速的发展。

现在的大学生身体素质水平在持续下降，缺少体育锻炼行为和科学锻炼的方法、知识经验。运动类app上的功能越发强大，可以提供从锻炼前的热身准备到运动后的放松活动给予指导，根据用户自身的情况制定相应的科学锻炼计划。

本文通过文献资料法、调查问卷法、比较分析法和数据分析法以在校大学生作为研究对象，了解大学生的体育锻炼情况与运动类app使用情况，研究通过推广使用运动类app，促进大学生的科学的体育锻炼行为，从而增加大学生对体育锻炼的知识和方法，改善大学生的身体素质。

关键词：运动类app；体育锻炼行为；体育锻炼方法；身体素质

目录

摘要

Abstract

1 前言-1

1.1选题依据-1

1.1.1大学生身体素质的现状-1

1.1.2 大学生的特点及体育锻炼现状-1

1.1.3运动类app对大学生的影响-2

2 研究方法与研究对象-2

2.1文献资料法-2

2.2问卷调查法-2

3调查结果与分析-3

3.1调查对象的基本情况分析-3

3.2大学生参与体育锻炼的情况-3

3.2.1 影响大学生参与体育锻炼的因素-4

3.2.2 参与体育锻炼的目的-4

3.2.3参与体育锻炼的项目和场所-5

3.3大学生对科学锻炼的认识-5

3.4 运动类app的使用情况-6

3.4.1大学生常用的运动类app名称-6

3.4.2大学生常用的运动类app功能-7

3.5使用运动类app后对体育行为的影响-7

3.5.1对大学生体育锻炼频率的影响-7

3.5.2对大学生体育锻炼时间的影响-8

3.5.3对大学生体育锻炼强度的影响.-8

3.6使用运动类app后对大学生产生的影响-9

3.6.1 运动类app对大学生进行体育锻炼的指导与管理效果-9

4 结论与建议-10

4.1 结论-10

4.2 建议-10

参考文献-11

致谢-12

附录-13