摘要:乒乓球运动是一项深受广大群众喜爱的小型球类有氧运动之一，它是全面锻炼身体，增强身体功能的良好手段，乒乓球运动老少咸宜。通过调查乒乓球运动对于中老年慢性病患者的身体改善状况和康复保健功能，提高民众对乒乓球运动保健康复功能的认识，增强民众参与乒乓球运动的积极性，并为在中老年人中推广乒乓球运动提供实验依据。采用现场访谈和问卷调查的方法收集社区中老年人在参与乒乓球运动前和参与乒乓球运动后的身体状况、心理状况及社会交友状况等资料，尤其是收集有慢性病的中老年患者其参与乒乓球运动前和参与乒乓球运动后的身体改善状况资料，并分析资料。结果显示，有35%的中老年人每周超过三天打乒乓球，超过90%的中老年人认为参加乒乓球运动能改善身体状况，愉悦身心，扩大交往范围。大部分高血压患者参加了乒乓球运动后血压控制良好。因此，乒乓球运动对于中老年人尤其是中老年慢性病患者有积极的生理学效应、良好的心理学效应和主动适应的社会学效应，并且长期乒乓球运动有利于锻炼血管的弹性和张力，助于控制血压水平。

关键词：乒乓球运动；康复保健；中老年人；现况调查

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摘要

Abstract

1.前言1

2.研究方法1

2.1文献研究法1

2.2问卷调查法2

2.3数理统计法2

3.研究结果2

3.1研究对象的一般情况2

3.2参与乒乓球运动前后的几方面比较2

4.结果讨论3

4.1乒乓球运动状况分析3

4.2高血压患病现况分析4

4.3乒乓球运动的身体效应分析讨论4

4.4乒乓球运动的康复保健功能的讨论5

5.结论7

参考文献7

致谢8