摘要:21世纪，大学生群体有着新的挑战与机遇，这给他们带来身、心各方面的压力。近年来，大学生群体中处于亚健康的人数越来越多，并且严重影响大学生的成长，广泛的引起了社会的关注。为了了解大学生普遍的亚健康形成原因及其影响因素，本文采用问卷调查法、数据统计法等方法,在北京市某两所大学本科生中进行调查，分别为北京航空航天大学（以下简称“北航”）及北京联合大学应用文理学院（以下称“联大”）。通过两校随机抽取250名同学，共500名学生的方法，对大学生的亚健康知识掌握情况、持有的态度以及所做出的行为进行对比调查。结果表明，北航、联大两校中大学生亚健康状况都已经十分普遍，严重的影响着大学生的身体和心理健康，情况令人担忧。而且，大学生群体对亚健康的认识不全面，没有了解亚健康的内涵及延伸意义。因此，我们要加强社会和学校教育，推广适合大学生的讲座、体育锻炼等，逐渐引导大学生走出亚健康状态，使他们有着积极健康的生活态度及行为。

   关键词： 大学生；亚健康；知信行；研究

目录

摘要

Abstract

引言

1 选题依据-2

1.1理论依据-2

1.2 现实依据-2

2 相关概念-3

2.1 躯体亚健康-3

2.2 心理亚健康-3

2.3社会适应亚健康-3

3 研究方法-4

3.1问卷调查法-4

3.2 数据统计法-4

3.2.1 数据分析软件-4

3.2.2 数据录入规则-4

4 研究内容-5

4.1 样本含量-5

4.2 两校本科生亚健康调查情况的对比分析-5

4.3 K（Knowledge，知识）项对比分析-6

4.3.1 获得健康教育知识的渠道-6

4.3.2 对亚健康症状做出判断的情况-7

4.3.3营养素知识掌握情况-8

4.4 A（Attitude，态度）项对比分析-8

4.4.1 学校中存在的问题-9

4.4.2  对于体育课/运动的态度-10

4.4.3 进餐与食物营养搭配-11

4.4.4  影响健康的因素-11

4.4.5 主要压力来源-13

4.4.6 心理亚健康的调节状况-14

4.5 P（Practice，行为）项对比分析-16

4.5.1 每日进餐行为-16

4.5.2 就寝时间-18

4.5.3 用电脑时间-18

4.5.4 个人不良习惯-19

结论

参考文献

致谢