摘要:对我国国民中某一类人群体育锻炼及健康状况进行调查，有助于了解这类人群健康状况，从而尽早发现问题，并提出相应对策，对这类人群健康状况的改善有帮助。本文采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法等研究方法，研究安宁市银行员工亚健康状况和参加体育锻炼情况，找出存在问题，并且提出发展对策，为银行员工提高身体健康水平提供借鉴。研究结果显示：（1）交通银行大部分员工每周锻炼次数和时间，达不到规律锻炼的标准。（2）男性员工每周体育锻炼的次数、时间均高于女性银行员工；年轻员工的锻炼行为弱于年长员工；文化程度、工作年限越高的员工，其体育锻炼行为随之增强。（3）影响银行员工体育锻炼的主客观因素主要是：惰性、缺乏兴趣、身体不适、缺时间、工作忙、家务重、缺场地。银行员工进行体育锻炼的项目是家用健身器、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、慢跑等。（4）大部分银行员工处于“亚健康”状态，是我国“亚健康”的高危人群，主要症状有腰酸、颈脖酸疼、肩膀酸疼、视力模糊、心情烦躁等。（5）银行员工的亚健康状况呈现年轻化趋势，女性员工处于亚健康状态多于男性员工。工作年限较高的员工一般是年长者，“亚健康”的症状比工作年限较低的员工多。学历越高处于“亚健康”状态及症状越多，学历低者则相对较少。（6）银行员工亚健康症状较多者每周锻炼的次数、每次锻炼的时间都多于症状较少的员工，这是由于症状多的员工一般为年龄较长的员工，由于事业、家庭、经济较为稳定，加之身体出现种种不适，开始重视健康问题，所以通过体育锻炼来提高身体健康，也说明了体育锻炼能防止亚健康的症状发生。

关键词:安宁市；银行员工；体育锻炼；亚健康

目录

摘要

ABSTRACT

第一章 前言-1

第二章  研究对象与方法-2

2.1研究对象-2

2.2研究方法-2

第三章  研究结果与分析-3

3.1安宁市交通银行员工体育锻炼基本情况-3

3.2.1不同性别员工参与体育锻炼情况-3

3.1.2 不同年龄员工参与体育锻炼情况-4

3.1.3 不同文化程度员工参与体育锻炼情况-4

3.1.4 不同工作年限员工参与体育锻炼情况-5

3.1.5 不同月收入员工参与体育锻炼情况-6

3.1.6影响员工参加体育锻炼的主客观因素-6

3.1.7员工体育锻炼的目的和参与的项目-8

3.2安宁市交通银行员工亚健康状况-8

3.2.1员工亚健康的基本情况-9

3.2.2不同性别员工的亚健康状况-10

3.2.3 不同年龄员工的亚健康状况-10

3.2.3 不同学历员工的亚健康状况-10

3.2.4 不同工作年限员工的亚健康状况-11

3.3不同锻炼行为状况员工的亚健康状况-11

第四章 结论与建议-13

4.1 结论-13

4.2建议-13

参考文献-15

附录A-16

附录B-20

致谢-21